குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் ச una னா அறையைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

ச una னா அறைமக்கள் உலர்ந்த அல்லது ஈரமான வெப்ப அமர்வுகளை அனுபவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட இடம், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை ஊக்குவிக்கும். இது ஒரு முழுமையான இடமாக இருக்கலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி வசதி, ஸ்பா ஹோட்டல் அல்லது தனியார் இல்லத்தில் அமைந்துள்ளது. வெப்பநிலை 60 ° C-90 ° C இலிருந்து இருக்கலாம், மேலும் இது உடலை தளர்த்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. ச una னா அறையின் சுவரில், மர பெஞ்சுகள் உள்ளன, அங்கு பயனர்கள் உட்காரலாம் அல்லது வெப்பத்தை அனுபவிக்க படுத்துக் கொள்ளலாம்.

குழந்தைகள் ச una னா அறையைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

குழந்தைகள் ச una னா அறையைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்று சிலர் ஆச்சரியப்படலாம். பொதுவாக, ஆறு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் அதிக வெப்பமடையும் அபாயத்தால் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். 6-12 வயதுடைய குழந்தைகள் வயதுவந்தோர் மேற்பார்வையின் கீழ் ச una னாவை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் அவர்கள் ச una னாவில் பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் தங்கக்கூடாது. குழந்தைகள் ச una னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவர்கள் நீரேற்றமாக இருக்க தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

வயதானவர்கள் ச una னா அறையைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

வயதானவர்கள் ச una னா அறையைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவர்கள் கூடுதல் கவனிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ச una னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவர்கள் தங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும், அது அவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். அவர்கள் ச una னா அமர்வுக்கு முன்னும் பின்னும் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். வயதானவர்கள் ச una னா அறையில் அதிக நேரம் தங்கக்கூடாது, அதிக வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ச una னா அறையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?

தளர்வு தவிர, ச una னா அறையைப் பயன்படுத்துவது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளைத் தரும். இது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சோர்வைத் தணிக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். வியர்வை மூலம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் இது உதவுகிறது. வெப்பத்தின் வெளிப்பாடு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டலாம் மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலிகளை நீக்குகிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, ச una னா அறைகள் ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் வெவ்வேறு வயதினரால் பயன்படுத்தப்படலாம். இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அல்லது ச una னா அறை உங்களுக்கு பொருத்தமானதா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

ச una னா அறை குறித்த அறிவியல் ஆராய்ச்சி

1. லாக்னென் டி, குனுட்சர் எஸ், கான் எச், மற்றும் பலர். ச una னா குளியல் நடுத்தர வயது பின்னிஷ் ஆண்களில் முதுமை மற்றும் அல்சைமர் நோயுடன் நேர்மாறாக தொடர்புடையது. வயது வயதான 2017; 46: 245-249.

2. குக்கோனென்-ஹார்ஜுலா, கே., க up பினென், கே. உடல்நல பாதிப்புகள் மற்றும் ச una னா குளிப்பின் அபாயங்கள். Int j sicchumppolort ஆரோக்கியம். 2006 ஏபிஆர்; 65 (3): 195-205.

3. ஹன்னக்செலா எம்.எல், எல்லாஹாம் எஸ். ச una னா குளிப்பின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள். ஆம் ஜே மெட். 2001; 110 (2): 118-126.

4. ஹுசைன் ஜே, கோஹன் எம். வழக்கமான உலர் ச una னா குளிப்பின் மருத்துவ விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு. சான்று அடிப்படையிலான நிரப்பு மாற்று மெட் 2018; 1857413.

5. கிரின்னியன் டபிள்யூ.ஜே. வியர்வை மூலம் நச்சு அகற்றுதல்: ஒரு சுருக்கமான வரலாறு மற்றும் ஆதாரங்களின் ஆய்வு. மாற்று மெட் ரெவ் 2011; 16 (3): 215-327.

6. லெப்பலுவோட்டோ ஜே, மற்றும் பலர். மீண்டும் மீண்டும் ச una னா குளியல் எண்டோகிரைன் விளைவுகள். ஆக்டா பிசியோல் ஸ்கேண்ட். 1986; 128 (3): 467-470.

7. வைபெங்கா-கிரூட் லு, மற்றும் பலர். சீன வெள்ளெலி கருப்பை உயிரணுக்களில் வெப்ப மற்றும் இஸ்கிமிக் அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் வெப்ப அதிர்ச்சி புரத வெளிப்பாட்டின் மாடுலேஷன். புற்றுநோய் ரெஸ். 1995; 55 (9): 1912-1922

8. கிஹாரா டி, மற்றும் பலர். வான் சிகிச்சை கரோனரி தமனி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு துளைத்தலை மேம்படுத்துகிறது. J am coll cortiol img. 2010; 3 (4): 321-328.

9. க up பினென் கே.பி. ச una னா, மழை, மற்றும் பனி நீர் மூழ்கியது. வெப்பம், குளிர் மற்றும் குளிர்ச்சிக்கு சுருக்கமான வெளிப்பாடுகளுக்கு உடலியல் பதில்கள். பகுதி II: சுற்றோட்ட மற்றும் சுவாச மாற்றங்கள். ஆர்க்டிக் மருத்துவ ஆராய்ச்சி. 1989; 48 (1): 44-54.

10. ஜாரி லாக்கனென், தஞ்சனினா லாக்கானென், செட்டர் கே. குனுட்சர், மற்றும் பலர். ஃபின்னிஷ் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் குறைக்கப்பட்ட இருதய இறப்புடன் ச una னா குளியல் சங்கம். ஜமா இன்டர்ன் மெட். 2018; 178 (2): 1-9.

ஷென்சென் கேவ்லான் டெக்னாலஜி கோ, லிமிடெட் ச una னா அறைகளின் தொழில்முறை உற்பத்தியாளர் மற்றும் சப்ளையர், உலகளவில் உயர்தர தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளை வழங்குகிறது. எங்கள் தயாரிப்புகள் சர்வதேச தரங்களையும் வாடிக்கையாளர் விவரக்குறிப்புகளையும் பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்யும் பொறியாளர்கள் மற்றும் வடிவமைப்பாளர்களை நாங்கள் கொண்டுள்ளோம். எங்கள் வலைத்தளம்https://www.szcavlon.comஎங்கள் தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகள் குறித்த விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது. உங்களிடம் ஏதேனும் விசாரணைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்Linda@szcavlon.com.