Whatsapp
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (கேள்விகள்) - எல்.ஈ.டி சிவப்பு விளக்கு மற்றும் என்.ஐ.ஆர் ஒளி சிகிச்சை
உயிரணுக்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை செயல்படுகிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியா உயிரணுக்களின் சக்தி இல்லங்களாகும், இது ஏடிபி (அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்) வடிவத்தில் ஆற்றலை உருவாக்குகிறது. சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியில் உள்ள குறிப்பிட்ட ஃபோட்டான்கள் சைட்டோக்ரோம் சி ஆக்சிடேஸ் எனப்படும் செல்லுலார் ஒளிமின்னழுத்தத்துடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. இந்த தொடர்பு மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, ஏடிபி உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செல்லுலார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மேம்பட்ட செல்லுலார் ஆற்றல் உடல் முழுவதும் சிறந்த செயல்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
சிவப்பு விளக்கு முதன்மையாக தோல் மற்றும் கூந்தலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது மேம்பட்ட தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் இளமை தோற்றம் போன்ற மேலோட்டமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு நிறமாலை தோலடி திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவி, உறுப்புகள், மூட்டுகள், தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் மூளையை கூட அடைகிறது. இந்த ஆழமான ஊடுருவல் செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், திசு பழுதுபார்ப்பதை ஆதரிக்கவும், இலக்கு பகுதிகளின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் என்.ஐ.ஆரை அனுமதிக்கிறது.
இரண்டு வகையான ஒளிகளும் பெரும்பாலும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒட்டுமொத்த நன்மைகளை மேம்படுத்துவதற்காக ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், விரும்பிய முடிவைப் பொறுத்து அவை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். மாலை சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கு, அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இது புலப்படும் சிவப்பு ஒளியின் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது இரவு நேர பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
ஆம், கண் பாதுகாப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக ஒளியை நேரடியாக எதிர்கொள்ளும்போது. பிளாக்ப்ளூலைட்டின் சாதனங்கள் மிகவும் பிரகாசமானவை, மேலும் உங்கள் கண்களை தீவிர ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்க வழங்கப்பட்ட பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் அணிய வேண்டும். சிவப்பு மற்றும் என்.ஐ.ஆர் எல்.ஈ.டி ஒளியின் மிதமான அளவு சில கண் நிலைமைகளுக்கு பயனளிக்கும், எல்.ஈ.
இந்த ஒளி மனித கண்ணுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாததால், அகச்சிவப்பு ஒளியை வெளியேற்றும் எல்.ஈ.டிக்கள் தோன்றும். நீங்கள் ஒளியைக் காணவில்லை என்றாலும், எல்.ஈ.டிக்கள் வடிவமைக்கப்பட்டபடி சிகிச்சை ஆற்றலைச் செயல்படுத்துகின்றன மற்றும் வழங்குகின்றன. அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி (800-900 என்.எம்) புலப்படும் ஸ்பெக்ட்ரமுக்கு அப்பாற்பட்டது (400-700 என்எம்), எனவே நீங்கள் ஒரு மங்கலான இளஞ்சிவப்பு சாயல் அல்லது ஒரு சிறிய இளஞ்சிவப்பு புள்ளியைக் காணலாம், இது எல்.ஈ.டிக்கள் சரியாக வேலை செய்வதையும் பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்குவதையும் குறிக்கிறது.
ஆமாம், குழந்தைகள் பெரியவர்களைப் போலவே மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், குறுகிய அமர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும், ஒளி மூலத்திலிருந்து அதிக தூரத்தை பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, அமர்வுகள் 25 முதல் 50 செ.மீ தூரத்திலிருந்து 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்க வேண்டும். எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் போலவே, குழந்தைகளுக்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும், பயன்பாட்டின் போது வயது வந்தோருக்கான மேற்பார்வையை உறுதிப்படுத்தவும்.
இந்த பகுதிகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆராய்ச்சி இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது நர்சிங் போது சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். ஒளி சிகிச்சையின் முன்னணி விஞ்ஞானியான டாக்டர் மைக்கேல் ஹாம்ப்ளின், ஸ்டெம் செல்கள் இருப்பதால் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் சாத்தியமான நன்மைகளை பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.
அகச்சிவப்பு ச un னாக்கள் முதன்மையாக வெப்பத்தை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்தும் அலைநீளங்களின் வேறுபட்ட நிறமாலையை வெளியிடுகின்றன. அவை நடுத்தர மற்றும் தூர அகல அலைநீளங்களை (ஐஆர்-பி மற்றும் ஐஆர்-சி) பயன்படுத்துகின்றன, அவை முதன்மையாக சருமத்தின் மேற்பரப்பு மற்றும் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை வெப்பப்படுத்துகின்றன. இதற்கு நேர்மாறாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சாதனங்கள் சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு அலைநீளங்களை (ஐஆர்-ஏ) அதிக செறிவுடன் வெளியிடுகின்றன, அவை தோலடி திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவி மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. இது உயிரணுக்களுக்குள் மேம்பட்ட ஆற்றல் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பிடத்தக்க வெப்ப உற்பத்தி இல்லாமல் ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
இயற்கையான சூரிய ஒளி நன்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில், சூரியனில் போதுமான நேரத்தை செலவிடுவது எப்போதும் நடைமுறையில் இல்லை, குறிப்பாக ஆடை வரம்புகள் மற்றும் கணிக்க முடியாத வானிலை. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை வீட்டிலுள்ள உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எளிதில் ஒருங்கிணைக்கக்கூடிய நன்மை பயக்கும் அலைநீளங்களின் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தை வழங்குகிறது. இது சீரான மற்றும் இலக்கு ஒளி வெளிப்பாட்டை வழங்குகிறது, சூரிய ஒளியின் மாறுபாடு இல்லாமல் சிகிச்சை நன்மைகளை உறுதி செய்கிறது. கூடுதலாக, வானிலை அல்லது பருவகால மாற்றங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம், இது சூரிய வெளிப்பாட்டிற்கு நம்பகமான மற்றும் வசதியான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை பகலில் எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம். பல பயனர்கள் காலை அமர்வுகள் நன்மை பயக்கும் என்பதால் இது அவர்களை உற்சாகப்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் தயாரிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் மீட்புக்கான உதவிகளுக்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கும் பின் அல்லது அதற்குப் பிறகு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் நெகிழ்வுத்தன்மை உங்கள் அட்டவணை மற்றும் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நேரத்தில் அதை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஆம், ரெட் லைட் தெரபி ஆண்டு முழுவதும் நன்மை பயக்கும், கோடைகாலத்தில் உட்பட. கோடைக்காலம் இயற்கையான சூரிய ஒளியை வழங்கும் அதே வேளையில், ரெட் லைட் தெரபி புற ஊதா கதிர்வீச்சுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் இல்லாமல் நன்மை பயக்கும் அலைநீளங்களுக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாட்டை வழங்குகிறது. இது புற ஊதா வெளிப்பாட்டிற்கான சருமத்தையும் தயார் செய்யலாம், இது வெயிலுக்கு மிகவும் எதிர்க்கும். மேலும், ரெட் லைட் தெரபி தசை மீட்பு, கூட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் ஆகியவற்றில் உதவுகிறது, இது கோடை மாதங்களில் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மதிப்புமிக்கது.
பயனுள்ள சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கு, ஒளி மூலத்திலிருந்து 15 முதல் 50 செ.மீ தூரத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு அமர்வின் காலமும் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை இருக்க வேண்டும். ஒளி மூலமானது உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாக இருப்பதால், கதிர்வீச்சு சக்தி மிகவும் தீவிரமானது, இது தேவையான சிகிச்சை நேரத்தை குறைக்க முடியும். மாறாக, தூரத்தை அதிகரிப்பது கதிர்வீச்சு சக்தியைக் குறைக்கும், ஆனால் ஒரு பெரிய பகுதியை உள்ளடக்கும், இது நீண்ட அமர்வுகள் தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதி மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் தனிப்பட்ட பதிலின் அடிப்படையில் தூரத்தை சரிசெய்யவும்.
ஆம், ஒளியை அதிக அளவு உட்கொள்ள முடியும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஒரு பைபாசிக் டோஸ்-பதிலைப் பின்பற்றுகிறது, அங்கு மிகக் குறைந்த ஒளி குறைந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது, உகந்த டோஸ் அதிகபட்ச நன்மைகளை வழங்குகிறது, மேலும் அதிகப்படியான ஒளி நேர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கிறது. அதிகப்படியான மருந்துகளைத் தவிர்க்க, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களைக் கடைப்பிடிக்கவும்: ஒளியிலிருந்து 15 முதல் 50 செ.மீ வரை ஒரு பகுதிக்கு 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட பதிலைக் கண்காணித்து, தேவைக்கேற்ப தூரம் அல்லது அமர்வு காலத்தை சரிசெய்யவும். ஒளிக்கான அனைவரின் உணர்திறன் மாறுபடுகிறது, எனவே உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் சமநிலையைக் கண்டறிவது முக்கியம்.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பல அறிவியல் ஆய்வுகளுக்கு உட்பட்டது, 10,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள் அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கின்றன. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் திசு பழுதுபார்க்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையால் தூண்டப்பட்ட ஒளி வேதியியல் எதிர்வினை தாவரங்களில் ஒளிச்சேர்க்கைக்கு ஒத்ததாகும், அங்கு ஒளி ஆற்றல் வேதியியல் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது, இது செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் ஊக்குவிக்கிறது.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சிவப்பு 620-660nm) மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு (810-850nm) ஒளியை தோல் வழியாக வழங்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது உயிரணுக்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியாவால் உறிஞ்சப்படுகிறது. உயிரணுக்களின் சக்தி இல்லங்கள் என அழைக்கப்படும் மைட்டோகாண்ட்ரியா, அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ஏடிபி), உயிரணுக்களின் ஆற்றல் நாணயத்தை உருவாக்குகிறது.
சிவப்பு விளக்கு உறிஞ்சப்படும்போது, இது மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது ஏடிபி உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். செல்லுலார் ஆற்றலில் இந்த ஊக்கமானது செல்லுலார் பழுது, மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
